Já todos passámos por isto: manhã corrida, café na mão, sair de casa a correr... até que percebes (ou não) que saltaste um passo na tua rotina matinal: lavar o rosto. À noite, entre o jantar e o scroll infinito no telemóvel, pode acontecer o mesmo. Mas atenção: a tua pele está atenta - e não perdoa.
Segundo a cirurgiã plástica facial Dra. Angela Sturm, citada na revista "Parade", a nossa pele é um reflexo direto dos nossos hábitos. "Consigo identificar quando os meus doentes estão stressados, não se alimentam bem e não cuidam da pele, e quando estão. A nossa pele envelhece mais lentamente e parece mais saudável quando temos uma boa rotina de cuidados com a pele, uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável".
Mas porque é que lavar a cara é assim tão importante?
Porque durante o dia - e também durante a noite - acumulamos oleosidade, células mortas, poluentes e restos de maquilhagem, de acordo com a especialista. E tudo isso fica ali, colado à pele.
Com o tempo, essa acumulação transforma-se em borbulhas, os poros entopem, surgem manchas vermelhas e o brilho saudável dá lugar a uma textura rugosa. Para além do aspeto mais oleoso e do risco de acne, a falta de limpeza favorece o aparecimento de condições, como eczema ou dermatite seborreica. Nesses casos, a oleosidade acumulada permite a proliferação de fungos que provocam inflamações cutâneas, especialmente em zonas como o nariz e as sobrancelhas.
E não lavar o rosto também sai caro. Literalmente. Todos aqueles séruns e cremes caríssimos que aplicas? Se a tua pele não estiver limpa, os produtos não penetram como deviam: "Se estás a tentar combater os sinais de envelhecimento, não lavar a pele pode dificultar a ação dos teus produtos", explica Sturm.
A recomendação da especialista é simples: lava o rosto duas vezes por dia - uma de manhã e outra à noite. Se suares muito ou usares bastante maquilhagem, pode ser útil uma terceira lavagem. Mas evita exageros.
Sim, também é possível lavar demais. Se estiveres sempre a esfregar o rosto com produtos agressivos, podes danificar a barreira protetora da pele, deixando-a seca, irritada e até mais propensa a rugas.
A tua pele merece melhor - e a verdade é que lavar o rosto leva menos de um minuto.
