Chegou aquele calor abrasador e a primeira coisa que te passa pela cabeça é "vou tomar um duche de água fria para me refrescar", certo? Água fria, refrescante, alívio imediato. Mas... será que o teu corpo pensa da mesma forma?
Adam Taylor, professor de anatomia da Universidade de Lancaster, explica que o corpo usa mecanismos naturais para se arrefecer, como a dilatação dos vasos sanguíneos, que aumenta o fluxo de sangue à superfície da pele para libertar calor.
Porém, ao entrar em contacto com a água fria, os vasos sanguíneos contraem-se, reduzindo o fluxo sanguíneo na pele e retendo o calor no interior do corpo, segundo o site "The Independent". Ou seja, estás a enganar o teu corpo com um duche de água fria!
Além disso, um choque súbito de água fria pode provocar aquela sensação estranha: a respiração altera-se, o coração acelera e a pressão arterial sobe. Para quem tem problemas cardíacos, isto pode ser perigoso e até levar a situações mais graves.
Mas calma, nem tudo são más notícias! Os banhos frios também têm o seu lado positivo: podem reforçar o sistema imunitário, melhorar a circulação e acelerar o metabolismo. A chave está em saber ouvir o teu corpo. Se começares a sentir tonturas ou falta de ar, sai logo do banho.
Resumindo, tomar um duche frio durante uma onda de calor pode dar uma sensação rápida de frescura, mas não é necessariamente a melhor forma de arrefeceres o teu corpo. Talvez um duche morno seja a melhor aposta!
