"Será que tranquei a porta?". Se já deste por ti a dizer isto em voz alta no supermercado ou no trabalho, parabéns. Quer dizer que estás entre as pessoas que falam sozinhas e, antes que comeces a duvidar da tua sanidade mental, tem calma: a ciência está do teu lado.
Segundo o professor de Psicologia na Universidade de Wisconsin, Gary Lupyan, falar sozinho ativa partes do cérebro que aumentam a concentração, a perceção e até a memória. Sim, estás mesmo a treinar o cérebro enquanto sussurras "não me posso esquecer do cartão multibanco".
Em entrevista à BBC, citada no 'Marketeer', o investigador explicou que, quando estás à procura de algum objeto, se disseres o nome do que procuras em voz alta, consegues localizá-lo mais rapidamente do que quem faz a tarefa calado.
Mas porquê? Ao dizeres a palavra, o cérebro forma uma imagem mental mais nítida, o que acelera o processo de reconhecimento.
Este tipo de comportamento é particularmente evidente em crianças, que falam sozinhas enquanto brincam, aprendem ou resolvem problemas. E isso é positivo: falar sozinho ajuda a organizar pensamentos e a e criar disciplina mental.
No caso dos adultos, pode funcionar como uma forma eficaz de processar emoções, tomar decisões ou reforçar a motivação, sobretudo em momentos de maior pressão ou distração, de acordo com a psicoterapeuta Anne Wilson.
Portanto, já sabes: falar sozinho é, em muitos casos, um sinal de inteligência funcional e emocional.
