Fugir do conflito pode parecer, à primeira vista, um sinal de maturidade ou sabedoria. Mas será mesmo? A psicologia alerta que o silêncio constante, usado como escudo para evitar discussões, pode ter um custo elevado para o equilíbrio emocional, segundo o site espanhol "El Economista".
Muitas vezes, a aversão ao conflito tem raízes profundas. Crescer num ambiente onde as discussões são constantes ou explosivas pode deixar marcas difíceis de apagar. Quem viveu rodeado de tensão aprende cedo que o melhor caminho pode ser o da contenção. Mas essa contenção, quando se transforma em padrão, pode ser desgastante. Também tens opiniões e sentimentos que merecem ser partilhados e serem tidos em conta.
Evitar o conflito não significa evitá-lo dentro de nós. As palavras não ditas acumulam-se, os ressentimentos crescem e a ansiedade instala-se. Com o tempo, quem cala para não magoar, magoa-se a si próprio. A renúncia repetida às próprias necessidades pode levar ao esgotamento emocional e até ao isolamento.
Superar o medo do conflito começa por reconhecer os pensamentos que o alimentam: “E se me rejeitarem?”, “E se a pessoa se zangar comigo?”, “E se parecer fraco?”. Questionar estas ideias e substituí-las por outras mais realistas pode ser um passo libertador.
Por fim, é importante lembrar que discutir, discordar ou ter conversas difíceis faz parte da experiência humana. O conflito, quando bem gerido, não destrói - fortalece. É nas conversas mais desafiantes que muitas vezes se constroem os laços mais fortes.
