Com este calor, dormir torna-se um verdadeiro desafio - principalmente se não tens ar condicionado ou se queres evitar um susto na conta da luz. Felizmente, há um truque simples, divulgado por uma criadora de conteúdos, que recorre a um elemento inesperado: água quente.
Eis o que deves fazer:
- Enche uma bolsa térmica com água quente.
- Coloca-a no congelador durante algumas horas.
- Depois, põe-na na cama cerca de cinco minutos antes de te deitares. Desta forma, terás uma cama mais fresca e convidativa ao sono.
Este truque baseia-se no efeito Mpemba, um fenómeno curioso que faz com que a água quente congele mais depressa do que a fria, segundo o 'Marketeer'. Se quiseres prolongar o efeito refrescante, podes até manter a bolsa junto aos pés durante a noite.
É uma dica simples para enfrentares as noites tropicais sem precisares de ar condicionado. Além desta, também podes experimentar o truque alemão da garrafa de água ou a técnica dos cubos de gelo.
