Sabes aquelas pessoas com quem estás e tudo parece mais leve, mesmo quando o mundo está de pernas para o ar? Não te pedem nada, não te fazem sentir pequeno, não estão ali para te julgar. Apenas estão contigo. E isso, hoje em dia, é raro.
Há quem lhes chame pessoas "azuis". São amigos, familiares ou companheiros que funcionam como um porto seguro emocional. São calmas, não complicam e aceitam-te como és, sem máscaras nem performances. São o oposto do barulho constante em que vivemos.
Foi nas redes sociais que o termo pessoas "azuis" se tornou viral. Com elas, não há necessidade de fazer de conta. Podes estar de rastos ou eufórico, tanto faz, elas ficam. Não tentam "consertar-te", mas também não viram costas. A presença delas, só por si, já é um alívio.
Como explica a psicóloga Tomy Andrade, citada no site 'Iefimerida', com elas não precisamos de fingir. Muitas vezes, são os amigos que nos acompanham nas vitórias e nas derrotas, tornando o caminho menos pesado apenas com a sua presença.
Benefícios para a saúde mental
- Menos stress e maior clareza emocional.
- Maior incentivo ao autocuidado.
- Apoio constante e incondicional, mesmo em silêncio.
