Já reparaste se acordas com os dedos frios? E se, à noite, sentes os pés quentes antes de adormeceres? Aquilo que parece apenas um detalhe pode, na verdade, ser um indicador de que o teu organismo está a cumprir bem os seus ciclos naturais.
Segundo o psiconeuroimunologista Xevi Verdaguer, citado no 'El Confidencial', estas variações de temperatura ao longo do dia fazem parte de um ciclo saudável do corpo.
De manhã, hormonas como a adrenalina, a dopamina e o cortisol aumentam o ritmo cardíaco e provocam a contração dos vasos sanguíneos nas mãos e nos pés, deixando-os frios. Ao mesmo tempo, o corpo protege o calor nos órgãos vitais. "Se os dedos estão frios, o núcleo está quente e isso é um sinal de que está tudo bem", explica o especialista.
