Conviver com pessoas que complicam constantemente a vida pode ter consequências mais sérias do que simples irritação. Segundo um estudo citado pelo The Guardian, lidar regularmente com pessoas difíceis, descritas pelos investigadores como aquelas que criam problemas ou tornam o dia-a-dia mais complicado, pode até acelerar o processo de envelhecimento.
A investigação, publicada na revista científica Proceedings of the National Academy of Sciences, analisou o impacto das chamadas relações negativas nas redes sociais das pessoas. Os autores explicam que estes laços problemáticos são bastante comuns e fazem parte da vida social há muito tempo.
De acordo com os dados do estudo, quase 30% das pessoas dizem ter pelo menos uma pessoa deste tipo no seu círculo social, muitas vezes alguém que não é particularmente próximo, mas que continua presente no dia-a-dia, como colegas de trabalho, familiares ou pessoas com quem se partilha casa.
O impacto no envelhecimento
Os investigadores concluíram que quanto maior o número de pessoas difíceis na vida de alguém, maior pode ser a velocidade do envelhecimento biológico. A análise sugere que cada uma dessas relações negativas pode aumentar o ritmo de envelhecimento em cerca de 1,5%.
Traduzido de outra forma, isso significa que cada pessoa difícil na rede social pode estar associada a cerca de nove meses adicionais de idade biológica.
Ainda assim, os cientistas sublinham que o estudo não prova uma relação direta de causa e efeito. Em declarações citadas pelo The Guardian, os investigadores explicam que os resultados mostram uma associação entre relações negativas e o ritmo de envelhecimento, e não necessariamente que uma pessoa cause diretamente esse efeito.
Stress pode explicar o fenómeno
Uma das hipóteses levantadas é que estas relações funcionem como fontes constantes de stress, o que pode acelerar processos biológicos ligados ao envelhecimento e aumentar a vulnerabilidade a doenças.
Curiosamente, o impacto parece ser ainda mais forte quando essas pessoas difíceis são familiares, uma vez que as obrigações familiares tornam muitas vezes mais difícil evitar o contacto.
Apesar das conclusões, os especialistas lembram que as relações positivas continuam a ser um fator importante para proteger a saúde e o bem-estar ao longo da vida.
Por isso, mesmo que nem sempre seja possível evitar completamente pessoas complicadas, reduzir o contacto com fontes de stress, sempre que possível, pode ajudar a proteger tanto a saúde mental como a física.
