Essencial: Vem aí uma onda de calor

Se achavas que o calor dos últimos dias já era difícil de suportar, prepara a ventoinha, os gelados e as idas estratégicas aos frescos do supermercado só para aproveitar o ar condicionado. Portugal poderá estar prestes a enfrentar uma nova onda de calor que promete ser mais intensa e mais duradoura do que a registada entre maio e junho.

Muito calor a partir de quarta-feira

De acordo com os modelos meteorológicos mais recentes, as temperaturas vão começar a subir de forma significativa a partir de quarta-feira, poucos dias antes do arranque oficial do verão, marcado para 21 de junho. Em várias regiões do país, os termómetros poderão ultrapassar os 40ºC, enquanto algumas zonas do interior da Península Ibérica poderão aproximar-se dos impressionantes 45ºC.

No centro deste cenário está um fenómeno conhecido como "cúpula de calor" ou "heat dome", segundo escreve o Observador. Na prática, trata-se de uma espécie de tampa atmosférica gigante que aprisiona o ar quente junto à superfície, impedindo que o calor se dissipe. O resultado? Dias consecutivos de temperaturas muito elevadas e noites pouco refrescantes.

Segundo o Observador, Portugal, Espanha e França estão entre os países mais expostos a este fenómeno, que poderá atingir o pico entre os dias 22 e 26 de junho.

O receio dos especialistas não surge por acaso. Há apenas algumas semanas, Portugal viveu uma das vagas de calor mais marcantes da sua história recente. Entre 20 de maio e 1 de junho, registou-se a terceira onda de calor mais longa alguma vez observada no país e a segunda mais intensa. Foram batidos 25 recordes de temperatura máxima e Mora, no distrito de Évora, chegou aos 40,3ºC, um valor nunca antes registado em maio.

Agora, vários fatores podem tornar este novo episódio ainda mais severo. Os solos estão mais secos devido ao calor anterior, o que favorece um aquecimento mais rápido do ar. Além disso, a proximidade do solstício de verão traz mais horas de luz solar e uma maior acumulação de calor ao longo do dia.

Até quarta-feira, ainda se esperam aguaceiros e trovoadas em alguns pontos do Norte e Centro do país. Depois disso, o cenário muda radicalmente.

As previsões atuais apontam para máximas entre:
- 37ºC e 40ºC em Santarém;
- 38ºC e 41ºC em Castelo Branco;
- 39ºC e 42ºC em Évora e Beja;
- 36ºC e 39ºC em Bragança e Vila Real.

Mas o calor não deverá dar tréguas nem durante a noite. Os especialistas antecipam noites tropicais em várias regiões, com temperaturas mínimas acima dos 20ºC. Em algumas zonas do Alentejo e do Vale do Guadiana, os termómetros poderão nem sequer descer dos 25ºC, originando as chamadas noites tórridas.

Este fenómeno preocupa particularmente as autoridades de saúde, já que a ausência de arrefecimento durante a noite dificulta a recuperação do organismo e aumenta os riscos associados às temperaturas extremas.


O que recomenda a DGS durante os dias de calor?

Face à previsão de calor intenso, é importante estares a par das recomendações da Direção-Geral da Saúde (DGS):

  • Beber água regularmente, pelo menos 1,5 litros por dia, mesmo sem sentir sede.
  • Evitar a exposição solar direta entre as 11h00 e as 17h00.
  • Usar roupa leve, larga e de cores claras, de preferência que cubra a pele, e um chapéu de abas largas.
  • Utilizar óculos de sol e deitar protetor solar com fator igual ou superior a 30 de 2 em 2 horas.
  • Permanecer em locais frescos ou arejados, com persianas corridas durante as horas de maior calor.
  • Não beber bebidas alcoólicas e com cafeína.
  • Evitar refeições pesadas: almoços leves e frescos são os teus melhores aliados.
  • Reduzir as atividades ao ar livre, sobretudo nas horas de maior exposição solar.
  • Estar especialmente atento a idosos, crianças, doentes crónicos e pessoas com mobilidade reduzida.


Perguntas frequentes - Onda de calor

Quando começa a nova onda de calor em Portugal?

As previsões indicam uma subida acentuada das temperaturas a partir de quarta-feira, com o pico esperado entre 22 e 26 de junho.

Portugal pode atingir os 40ºC?

Sim. Várias regiões do país poderão ultrapassar os 40ºC durante este episódio de calor.

O que é uma cúpula de calor?

É um fenómeno atmosférico que funciona como uma "tampa", retendo o ar quente sobre uma determinada região durante vários dias consecutivos.

Quais serão as regiões mais quentes?

O Alentejo, o Vale do Tejo, a Beira Baixa e algumas zonas do interior Norte surgem entre as áreas com temperaturas mais elevadas.


Esta onda de calor pode ser mais intensa do que a anterior?

Os modelos meteorológicos apontam nesse sentido, embora a evolução de alguns fatores atmosféricos ainda possa alterar a intensidade final do fenómeno.



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