O essencial:

As temperaturas vão subir este fim de semana em várias regiões do país e o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) já emitiu aviso amarelo para sete distritos devido à persistência de valores elevados da temperatura máxima.


Sete distritos sob aviso amarelo devido ao calor

Bragança, Vila Real, Guarda, Castelo Branco, Portalegre, Évora e Beja vão estar sob aviso amarelo entre as 09h00 de sábado e as 18h00 de domingo, segundo a SIC Notícias.


As previsões apontam para um fim de semana marcado por tempo quente, especialmente nas regiões do interior, onde os termómetros podem aproximar-se dos 37ºC. As noites também deverão manter-se mais quentes do que o habitual.


Quem vai ao Rock in Rio Lisboa 2026 deve preparar-se para o calor

Com milhares de pessoas a deslocarem-se este fim de semana para o Rock in Rio Lisboa 2026, o calor pode ser um fator a ter em conta para quem vai assistir aos concertos.


Apesar de Lisboa não estar abrangida pelo aviso amarelo, as temperaturas na capital deverão manter-se elevadas, perto dos 34ºC, sobretudo durante as horas de maior exposição solar no recinto do Rock in Rio Lisboa 2026.


Se queres que a tua maquilhagem não derreta durante o festival, segue as nossas dicas.


O que recomenda a DGS durante os dias de calor?

Face à previsão de calor intenso, é importante estares a par das recomendações da Direção-Geral da Saúde (DGS):

  • Beber água regularmente, pelo menos 1,5 litros por dia, mesmo sem sentir sede.
  • Evitar a exposição solar direta entre as 11h00 e as 17h00.
  • Usar roupa leve, larga e de cores claras, de preferência que cubra a pele, e um chapéu de abas largas.
  • Utilizar óculos de sol e deitar protetor solar com fator igual ou superior a 30 de 2 em 2 horas.
  • Permanecer em locais frescos ou arejados, com persianas corridas durante as horas de maior calor.
  • Não beber bebidas alcoólicas e com cafeína.
  • Evitar refeições pesadas: almoços leves e frescos são os teus melhores aliados.
  • Estar especialmente atento a idosos, crianças, doentes crónicos e pessoas com mobilidade reduzida.


Pontos a reter:

  • Sete distritos vão estar sob aviso amarelo este fim de semana devido ao calor.
  • As temperaturas podem chegar aos 37ºC em algumas regiões do interior.
  • Bragança, Vila Real, Guarda, Castelo Branco, Portalegre, Évora e Beja estão sob aviso amarelo.


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