Na hora de ir para a cama, cada pessoa tem o seu ritual. Há quem siga religiosamente uma rotina de skincare com mil e um passos, prepare a roupa do dia seguinte, confirme se as portas estão trancadas e ainda vá espreitar os filhos. E há quem simplifique: lava os dentes, mergulha nos lençóis e adormece em tempo recorde.


Mas no meio destas rotinas noturnas há uma decisão aparentemente banal que pode fazer toda a diferença: dormir com a porta do quarto aberta ou fechada.


Há quem a feche sempre, quem nunca a feche e quem a deixe apenas encostada. No entanto, segundo especialistas em segurança contra incêndios, esta escolha pode ter impacto direto na tua proteção durante a noite.


Dormir de porta fechada é mais seguro?


De acordo com um estudo do Fire Safety Research Institute, fechar a porta do quarto antes de dormir pode ser determinante em caso de incêndio doméstico. A investigação indica que este simples gesto ajuda a atrasar a propagação do fogo e do fumo para dentro do quarto.

Num inquérito realizado pela Underwriters Laboratories, cerca de 60% das pessoas admitem dormir com a porta aberta. O problema? As casas modernas estão cada vez mais recheadas de materiais sintéticos, presentes em móveis, colchões e objetos de decoração, que ardem mais depressa e libertam fumos tóxicos com maior rapidez.



O que acontece quando a porta está fechada?


Fechar a porta do quarto pode:

  • Abrandar a propagação das chamas;
  • Reduzir significativamente a entrada de fumos tóxicos, incluindo monóxido de carbono;
  • Manter níveis de oxigénio mais elevados dentro do quarto;
  • Diminuir a temperatura no espaço durante mais tempo.

Na prática, isto pode traduzir-se em mais minutos preciosos para reagir e escapar em segurança.



Benefícios além da segurança


Para além da proteção em caso de incêndio, dormir com a porta fechada pode ainda ajudar a:

  • Manter uma temperatura mais estável no quarto;
  • Reduzir ruídos exteriores;
  • Criar um ambiente mais propício a uma boa noite de sono.


Se sempre acreditaste que deixar a porta aberta era mais seguro ou confortável, talvez esteja na altura de repensar esse hábito. Às vezes, a diferença entre risco e prevenção resume-se a um gesto simples antes de apagar a luz.

Hoje, quando fores dormir, já sabes: a decisão pode estar literalmente à porta.