Prepara-te: vem aí o horário de verão! Sabe aqui se vais dormir mais ou menos

És daquelas pessoas que, quando sabe que a hora vai mudar, a única coisa que vem à cabeça é se vais dormir mais ou menos? Pois é, o horário de verão está a caminho e, muito em breve, os dias vão ficar mais longos! Mas atenção, porque isso significa que vais precisar de adiantar o relógio uma hora.

Como já é tradição, a mudança acontece no último fim-de-semana de março. Ou seja, na madrugada de sábado para domingo, dia 30 de março, os relógios terão de ser adiantados.

Se estás em Portugal continental ou na Região Autónoma da Madeira, quando for 01h00, deves adiantar para as 02h00. Nos Açores, a mudança acontece mais cedo: à meia-noite, os relógios passam para a 01h00.

Agora, a grande dúvida: vais dormir mais ou menos? A resposta é que, infelizmente, vais dormir menos. Com a mudança, a noite de sábado para domingo será uma hora mais curta, por isso segunda-feira pode ser mais difícil sair da cama... Mas nada que um bom café (ou dois) não resolva!

Este ajuste marca o início da época de dias mais longos, com mais horas de sol para aproveitares ao máximo. E como podes usar mais horas, nos teus dias, com a hora de verão? Tens aqui ótimas opções!

Se és daqueles que têm dificuldades em adaptar-se à mudança, começa já a ajustar a tua rotina para que a transição seja mais suave!