A gripe está a levar a melhor a muitos de nós! Sim, é inverno. Sim, está frio. Sim é tempo de vírus e bactérias e sim, a gripe está a ganhar este campeonato! Está até mesmo, dizem, num dos seus picos.

Não vamos, aqui, tratar dela – para isso, temos médicos – vamos saber se devemos desinfetar as nossas casas, depois de termos apanhado gripe e de ficarmos curados. Vamos saber se isto é mito ou verdade.

Esta preocupação em higienizar o espaço, onde esteve alguém com gripe, servirá para que o próprio doente não apanhe de novo gripe e para que outros não se contagiem.

De acordo com o que a professora de medicina, da Universidade de Illinois, Alana Biggers, disse ao Healthline, é primordial higienizar a casa, depois de uma gripe. Isto porque a pessoa com gripe espalha germes, bactérias e vírus por tudo quanto é sítio e como os ditos não falecem de imediato - alguns são mesmo muito resistentes e sobrevivem até em locais que nos parecem limpos - ficam prontinhos para se hospedarem noutro corpo.

Então o que fazer e por onde começar?

Deves usar um detergente desinfetante – há vários no supermercado – ou, em alternativa, pacotes de toalhitas desinfetantes – igualmente disponíveis nas grandes superfícies. Recomenda também esta professora de medicina que, após cada uma destas limpezas, laves bem as mãos.

Interruptores, maçanetas (de tudo o que tenha maçanetas) e puxadores (de tudo o que tenha puxadores) – porque estes dois objetos existem em quase todas as partes da casa e são talvez dos mais usados, dentro das habitações - corrimão, torneiras, tampo da retrete, suporte do papel higiénico, saboneteira, pasta de dentes, torradeira, máquina de café, dispensador das cápsulas do café, chaleira para aquecer a água para o chá, caixas do chá, bancadas da cozinha e da casa de banho, tudo deve ser desinfetado, tal como também a embalagem do champô e as dos cremes de rosto e de corpo. Deves deitar a escova de dentes fora e comprar uma nova. O mesmo é válido para o caso de usares um sabonete tradicional. Nos quartos, deves desinfetar tudo, tudo, tudo, em especial aquele quarto que albergou o doente com gripe.

Enfim, deves higienizar tudo aquilo que foi, por um lado, mexido pelo doente com gripe e, por outro, também todos os espaços por onde se terá movido. Não te esqueças de limpar o chão.

Só assim, as bactérias e os vírus desaparecem e não voltam, ou a infetar de novo quem acabou de ter gripe – que está, ainda por cima, mais fragilizado –, como não contamina todos os outros que vivem lá em casa e ainda não apanharam gripe.

Os telemóveis, tablets, portáteis, comandos da televisão, chaves do carro e todos estes objetos devem ser, da mesma forma, desinfetados - com o cuidado que eles requerem.

Por fim, abrir as janelas e deixar o ar correr é um outro conselho desta professora e médica.